po prostu

Dzizas....chłopie,nie skorzystam bo się po prostu nie odchudzam! Proste?Pewnie nie raz wykorzystam twoje info jeśli będzie ono dla mnie interesujące,ale nie tym razem Statusy na internetowym forum nie mają większego znaczenia.I nie jestem zadnym expertem,traktuje ten sport jako hobby,jako oddatek a nie jako priorytet I jak już pewie zauwazyłeś,mam [...]

[...] efekty a jaka kreatyna najlepsza bo myslalem o mega caps ale w sklepie mi dosc mocno odradzili i widzialem ten jablczan mega caps a moze jakas dobra jest creapure?? po prostu chce dodac cos oprucz odzywek i kreatyna wydaje mi sie najlepsza:]]tylko kwestia jaka najlepsza nom i oczywiscie siano tez wazne dlatego mysle o mega capsach :]] jesli [...]

spoko nie ma tematu , po prostu wiadomo ze problemy lezy w diecie i treningu przy takim stazu to na zastoje zdecydowanie za wczesnie a kreatyna nie rozwiaze problemu

[...] mówisz, ze to od ilości białka, w takim razie pytanie - czy całe/większość Twojego białka w diecie pochodzi z produktów nabiałowych? jeżeli to od nich masz problem to po prostu z nich zrezygnuj, zastąp innymi chociażby mięso, ryby, co prawda jest to opcja droższa o wiele, ale jest to rozwiązanie. Kolejna sprawa to czy trądzik od typowo [...]

[...] mówisz, ze to od ilości białka, w takim razie pytanie - czy całe/większość Twojego białka w diecie pochodzi z produktów nabiałowych? jeżeli to od nich masz problem to po prostu z nich zrezygnuj, zastąp innymi chociażby mięso, ryby, co prawda jest to opcja droższa o wiele, ale jest to rozwiązanie. Kolejna sprawa to czy trądzik od typowo [...]

Wg mnie Alistair po prostu w tej walce okazał się lepszy. Przede wszystkim pokazał, że Sergey nie jest żadnym supermanem, który rozniesie wszystkich, że zaraz nadejdzie era Kharitonova a takie głosy już się pojawiały. Faktem jest, że bardzo niefartownie upadł, ale mimo wszystko nawet jeżeli nic by mu się nie stało to i tak nie był w dogodnej [...]

zamiast płatków ryżowych zjedz po prostu gotowany ryż, z nabiałem i owocami smakuje nie gorzej niż owsiane, ja nawet wole od owsianych.

[...] kontuzję a na przykład zdarzenia komunikacyjną, gdzie dochodzi do urazów klatki piersiowej. W mojej opinii jest to ukształtowanie twoich brzuśców mięśniowych, gdzie po prostu poszczególne grubsze włókna budujące mięsień piersiowy tak są usytuowane. Oczywiście w razie wątpliwości zdrowotnych warto skonsultować się tutaj z fizjoterapeutą [...]

po prostu widac jaki z niego zawodowiec. A przechwalki typu: waze 120kg, mam 70cm w bicepsie i cwicze 24h na dobe to mozna sobie wlozyc wiadomo gdzie, jesli nie ma on zadnej diety to takie gadanie to mit

tez tak mam musze zmniejszyc przerwe przedsniadaniowa z 30 do 15 min zeby nie czuc tego ssania albo dodaje troche carbo i zabijam smak, bo samo cp mi po prostu nie wchodzi

Słabsze czy nie, do tych na FX chyba po prostu nie mają praw Ci z OS. A Cormier ma ciągle zyebaną łapę, masakra. Wiadomo już czemu stety czy niestety dzisiaj turnieje już nie przejdą. Przynajmniej z Bigfootem i jego betonowym łbem. %-) %-)

nie wiadomo ile tam tego siedzi ale wtedy dasz mniejsza dawke ba solo po prostu Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-19 21:54:00

Znam, ale nie stosuję. Jakoś średnio bym się z tym czuł %-) Po prostu moim zdaniem 1-2kg może spokojnie wypocić, bez utraty siły ;-) Pytanie czy musi, czy chce ;-)

Drogi kolego. Przy Twoim wzroście i wadze nie potrafię sobie wyobrazić nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale zatem... Jeżeli po prostu chcesz zgubić jej nadmiar: 1. Odstaw słodycze (z początku ogranicz się do spożywania umiarkowanej ilości raz w tygodniu). 2. Aktywność fizyczna - bieg na świeżym powietrzu (gorąco polecam) około 25 minut 3x w tygodniu [...]

Wiem że trochę dużo chleba ale nie mam pomysłu co brać do pracy. możesz zrobić sobie np tortille i wrzucać tam warzywka i mięso, omlet z płatków białka owoc jaja, lub po prostu puidełka i pełny posiłek ;-)

nie ma przeciwskazan we wrzuceniu ph i saa w jeden cykl, ale kolega chce go po prostu przeciagnac co nie jest juz raczej najlepszym rozwiazaniem

A moze po prostu zrezygnujesz z leków przzeciwdziałających łysieniu?? Czy dobrze zgaduję, ze masz 33 lata? To zaden wstyd! Przeciez jednym z powodów łysienia typu męskiego jest nadmiar męskich hormonów. Czyli "prawdziwi mężczyżni" mają prawo tracić włosy, bo i tak nadrabiają innymi walorami Kobieca rada - wyrzuć to świństwo do śmieci i [...]

Plaska lyzka smalcu do smazenia to jeszcze nie katastrofa - po prostu wlicz w zapotrzebowanie i juz. A oliwe na zimno do salatek. ekstra dziewiczą

Po prostu rób takie ruchy jak przy unikach. Krążenia bioder, skręto-skłony itd. na pewno też nie zaszkodzą.

Postanowiłem po prostu trenować uniki. DZIK ten sposób z końmi sobie daruje xD Nadwaga raczej nie. Mam okolo 175 cm wzrostu i 53 kg wagi(mam 13 lat, wiem gówniarz). Może słabe mięśnie ale w sumie to nie jest aż tak ograniczone. A jak już to znasz jakieś ćwiczenia na zwiększenie siły tych mięśni ?